Чайники, объединяйтесь! Про заработки в интернете только правда!

Чайники, объединяйтесь! Про заработки в интернете только правда!

Заработать в интернете не просто - этому мы учимся здесь!
 
ФорумОнлайн-игрыГалереяЧаВоПоискПользователиРегистрацияВходСкидкиИграть My Lands

Поделиться  | 
 

 Тренировка пресса

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
Автор Сообщение
avatar
dalila
Свой человечек
Свой человечек

Женщина
Количество сообщений : 27
Страна :
Репутация : 0
Бонусы : 3599
Дата регистрации : 2008-09-06

СообщениеТема: Тренировка пресса   Чт 8 Янв - 21:24

Лето не за горами.Важно ,чтобы мышцы пресса были в отличной форме.Нашла интересные упражнения для пресса
http://zmix.ru/uprazhneniya-na-press/index.php
Там есть упражнения для мышц пресса.Я делала,через месяц был виден эффект.
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
businka
 
 

Женщина
Количество сообщений : 544
Возраст : 34
Настроение : Отличное
Страна :
Репутация : 13
Бонусы : 3617
Дата регистрации : 2008-09-08

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Сб 10 Янв - 15:25

ооо, пресс, больная тема
при моем небольшом недостатке веса все килограммы откладываются именно на животе
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Bella-Maxima
Почётный форумчанин
Почётный форумчанин

Женщина
Количество сообщений : 108
Страна :
Репутация : 0
Бонусы : 3468
Дата регистрации : 2008-12-02

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Сб 10 Янв - 17:16

Надо обязательно к лету начинать готовиться, за новогодние праздники животики наели,пора заняться прессом.! Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.liveinternet.ru/users/bella_seniorita/profile/
avatar
Про100вита
Свой человечек
Свой человечек

Женщина
Количество сообщений : 37
Возраст : 33
Страна :
Репутация : 1
Бонусы : 3535
Дата регистрации : 2008-10-18

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Сб 10 Янв - 22:08

businka пишет:
ооо, пресс, больная тема
при моем небольшом недостатке веса все килограммы откладываются именно на животе
такая же проблема, сама худая, а на животе складки. ПРОБЛЕМА!
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Про100вита
Свой человечек
Свой человечек

Женщина
Количество сообщений : 37
Возраст : 33
Страна :
Репутация : 1
Бонусы : 3535
Дата регистрации : 2008-10-18

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Сб 10 Янв - 22:11

Кстати, и сайт не плохой, но только про тренажеры, а нам мамочкам, по тренажерным залам некогда ходить((((
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
businka
 
 

Женщина
Количество сообщений : 544
Возраст : 34
Настроение : Отличное
Страна :
Репутация : 13
Бонусы : 3617
Дата регистрации : 2008-09-08

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Вс 11 Янв - 5:31

вот и об этом же подумала, знаю, что как-то на мяче большом качают, но саму технику не знаю
мяч у меня есть, правда детский, но думаю, меня выдержит
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
Bella-Maxima
Почётный форумчанин
Почётный форумчанин

Женщина
Количество сообщений : 108
Страна :
Репутация : 0
Бонусы : 3468
Дата регистрации : 2008-12-02

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Вт 20 Янв - 13:12

я, тоже хочу себе мяч такой купить.У меня подруга качала после родов пресс с помощью такого мяча.Главное что он не сильно напрягает мышцы спины.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.liveinternet.ru/users/bella_seniorita/profile/
avatar
businka
 
 

Женщина
Количество сообщений : 544
Возраст : 34
Настроение : Отличное
Страна :
Репутация : 13
Бонусы : 3617
Дата регистрации : 2008-09-08

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Ср 21 Янв - 11:26

это действительно главное, так как спина после родов- это отдельная тема
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
AlenkiI
Ветеран
Ветеран

Женщина
Количество сообщений : 160
Возраст : 34
Настроение : отличное
Страна :
Репутация : 0
Бонусы : 3485
Дата регистрации : 2008-12-12

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Чт 22 Янв - 21:37

Мячь - это незаменимая вещь! Как сыночка родила с помощью него только и спасаю спину. Мы на нём спать укладываемся. Я прыгаю, а сына сисю сосёт и засыпает. Только нагрузка вся на ноги получается. А как на нём пресс качать, мне бы тоже не помешало.
Вернуться к началу Перейти вниз

ZEbag


Мужчина
Количество сообщений : 1
Страна :
Репутация : 0
Бонусы : 3173
Дата регистрации : 2009-11-09

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Пн 9 Ноя - 19:57

Надо обязательно к лету начинать готовиться, за новогодние праздники животики наели,пора заняться прессом.! Smile

_________________
Если вам нужна информация по пресс формам для ПЭТ, обращайтесь.
Вернуться к началу Перейти вниз
avatar
tan_gora


Женщина
Количество сообщений : 7
Возраст : 43
Страна :
Репутация : 1
Бонусы : 3155
Дата регистрации : 2009-12-04

СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   Сб 12 Дек - 18:43

Пресс накачать не проблема. Достаточно просто делать упражнения. Их огромное множество. Но все равно красивых кубиков вы не добьетесь, если будете уделять внимание только животу, а не телу в общем. Что бы был красивым пресс, как ни странно нужно делать упражнения для всего тела.
Вернуться к началу Перейти вниз

Спонсируемый контент



СообщениеТема: Re: Тренировка пресса   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Тренировка пресса

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму: Вы не можете отвечать на сообщения
Чайники, объединяйтесь! Про заработки в интернете только правда! :: СВОБОДА СЛОВА :: Спортивные страсти -