|
Автор |
Сообщение |

dalila
Свой человечек


Количество сообщений : 27
Страна : 
Репутация : 0
Бонусы : 4602
Дата регистрации : 2008-09-06
|
Тема: Тренировка пресса Чт 8 Янв - 21:24 |
|
|
Лето не за горами.Важно ,чтобы мышцы пресса были в отличной форме.Нашла интересные упражнения для пресса http://zmix.ru/uprazhneniya-na-press/index.phpТам есть упражнения для мышц пресса.Я делала,через месяц был виден эффект.
|
|
|
|

businka


Количество сообщений : 544
Возраст : 37
Настроение : Отличное
Страна : 
Репутация : 13
Бонусы : 4620
Дата регистрации : 2008-09-08
|
Тема: Re: Тренировка пресса Сб 10 Янв - 15:25 |
|
|
ооо, пресс, больная тема при моем небольшом недостатке веса все килограммы откладываются именно на животе
|
|
|
|

Bella-Maxima
Почётный форумчанин


Количество сообщений : 108
Страна : 
Репутация : 0
Бонусы : 4471
Дата регистрации : 2008-12-02
|
Тема: Re: Тренировка пресса Сб 10 Янв - 17:16 |
|
|
Надо обязательно к лету начинать готовиться, за новогодние праздники животики наели,пора заняться прессом.!
|
|
|
|

Про100вита
Свой человечек


Количество сообщений : 37
Возраст : 36
Страна : 
Репутация : 1
Бонусы : 4538
Дата регистрации : 2008-10-18
|
Тема: Re: Тренировка пресса Сб 10 Янв - 22:08 |
|
|
- businka пишет:
- ооо, пресс, больная тема
при моем небольшом недостатке веса все килограммы откладываются именно на животе такая же проблема, сама худая, а на животе складки. ПРОБЛЕМА!
|
|
|
|

Про100вита
Свой человечек


Количество сообщений : 37
Возраст : 36
Страна : 
Репутация : 1
Бонусы : 4538
Дата регистрации : 2008-10-18
|
Тема: Re: Тренировка пресса Сб 10 Янв - 22:11 |
|
|
Кстати, и сайт не плохой, но только про тренажеры, а нам мамочкам, по тренажерным залам некогда ходить((((
|
|
|
|

businka


Количество сообщений : 544
Возраст : 37
Настроение : Отличное
Страна : 
Репутация : 13
Бонусы : 4620
Дата регистрации : 2008-09-08
|
Тема: Re: Тренировка пресса Вс 11 Янв - 5:31 |
|
|
вот и об этом же подумала, знаю, что как-то на мяче большом качают, но саму технику не знаю мяч у меня есть, правда детский, но думаю, меня выдержит
|
|
|
|

Bella-Maxima
Почётный форумчанин


Количество сообщений : 108
Страна : 
Репутация : 0
Бонусы : 4471
Дата регистрации : 2008-12-02
|
Тема: Re: Тренировка пресса Вт 20 Янв - 13:12 |
|
|
я, тоже хочу себе мяч такой купить.У меня подруга качала после родов пресс с помощью такого мяча.Главное что он не сильно напрягает мышцы спины.
|
|
|
|

businka


Количество сообщений : 544
Возраст : 37
Настроение : Отличное
Страна : 
Репутация : 13
Бонусы : 4620
Дата регистрации : 2008-09-08
|
Тема: Re: Тренировка пресса Ср 21 Янв - 11:26 |
|
|
это действительно главное, так как спина после родов- это отдельная тема
|
|
|
|

AlenkiI
Ветеран


Количество сообщений : 160
Возраст : 37
Настроение : отличное
Страна : 
Репутация : 0
Бонусы : 4488
Дата регистрации : 2008-12-12
|
Тема: Re: Тренировка пресса Чт 22 Янв - 21:37 |
|
|
Мячь - это незаменимая вещь! Как сыночка родила с помощью него только и спасаю спину. Мы на нём спать укладываемся. Я прыгаю, а сына сисю сосёт и засыпает. Только нагрузка вся на ноги получается. А как на нём пресс качать, мне бы тоже не помешало.
|
|
|
|
ZEbag

Количество сообщений : 1
Страна : 
Репутация : 0
Бонусы : 4176
Дата регистрации : 2009-11-09
|
Тема: Re: Тренировка пресса Пн 9 Ноя - 19:57 |
|
|
Надо обязательно к лету начинать готовиться, за новогодние праздники животики наели,пора заняться прессом.! Smile _________________ Если вам нужна информация по пресс формам для ПЭТ, обращайтесь.
|
|
|
|

tan_gora

Количество сообщений : 7
Возраст : 45
Страна : 
Репутация : 1
Бонусы : 4158
Дата регистрации : 2009-12-04
|
Тема: Re: Тренировка пресса Сб 12 Дек - 18:43 |
|
|
Пресс накачать не проблема. Достаточно просто делать упражнения. Их огромное множество. Но все равно красивых кубиков вы не добьетесь, если будете уделять внимание только животу, а не телу в общем. Что бы был красивым пресс, как ни странно нужно делать упражнения для всего тела.
|
|
|
|
Спонсируемый контент
|
Тема: Re: Тренировка пресса  |
|
|
|
|
|
|
|